Sağlıklı bir şekilde 2 haftada 10 kilo vermek mümkün

Karbonhidrat içermeyen bu yumurta diyeti sizi kusana kadar haşlanmış yumurta yemek zorunda bıraksa da günlük almanız gereken maddelerin hepsini vücudunuza sağlayarak iki haftada 10 kilo vermenize yardımcı olacak. Kilo vermek için her yol mübahtır diyenleri böyle alalım. (Onedio - Başak Nur Süner)

Eklenme Tarihi: 20 Haziran 2018

Haşlanmış yumurta diyetinin kilo vermenin yanında vücuda birçok faydası da olduğu söyleniyor.

İlk olarak beslenmenizdeki fazlalıkları attığınız için bu kriz döneminde daha az para harcamanıza yardımcı olabilir.

İkincisi ise bu diyetin metabolizmayı arttırdığı, vücuttaki yağ miktarını azalttığı ve yumurtanın vücuda birçok fayda sağladığı görülmüştür.

Ayrıca kilo verdikten sonra uzmana danışarak haşlanmış yumurtayı beslenmesine ekleyen kişilerin uygun ağırlığını korumaya devam ettiği de görülmüştür.

Tabii ki bu diyette de bol su tüketmek çok önemli!

Bu da her gün 8-10 bardak su içmek gerektiğini gösteriyor.

Fakat diyeti uygulamaya başlamadan önce uygulamanız gereken bazı adımlar var:

1. Adım: Besleyici özelliği olmayan yiyecekleri ortadan kaldırın.

2. Adım: Kullandığınız tuz miktarını azaltın veya deniz tuzu kullanmaya başlayın.